私のダイエットは本格的なダイエットとは違って
おやつも食べるしゆるゆるです▽
ダイエットを真剣にされてる方達が見たら
不快になるかもしれません
観覧注意です
↓
↓
▽前回の話
(ドンキでビックサイズ売ってたな…)
パンに塗らないで小さいスプーン１杯分
美味しくいただくことある
痩せない原因の一つだ！そうだろ？？
つづく
ヌテラは塗るチョコの中で一番好き(他をよく知らないけども)
ハァハァ
スプレーいっぱいだ…ハァハァ
ちなみに２回目のコロナワクチン後３日間はフィットネスお休みして
休んでる間に１キロ痩せて(たぶん筋肉おちた)
再開したら元通り☆
============================
コメントありがとうございます
全て嬉しく読ませて頂いてます！
============================
▽書籍
▽インスタ
▽楽天room
▽LINEスタンプ販売中です
コメント
コメント一覧 (21)
ポッキーとかに付けて食べるのもすきです
ホットサンドも悪魔の味、、、
tsunps
が
しました
tsunps
が
しました
ダイエットの敵、、！笑笑
tsunps
が
しました
ヌテラは買ったことないので今度試してみますね。
tsunps
が
しました
私も食べるの大好きだーーーー♡
因みに、私もエクササイズとストレッチ＋食事制限頑張ってるアラフォーですが…
減りませんよね、そんな簡単に笑
クソー、もっと若い時に気付くべきだった！
代謝を味方にするべきだったー。
ちょびちょび戻ったり減ったり減ったり…チビリチビリと減らしてますけど、今日は腰痛の為、エクササイズはお休みです…。
tsunps
が
しました
見てみたらチョコヘーゼルナッツスプレッドとか絶対うまいやつ…！！
折を見て買いたいです…！
tsunps
が
しました
tsunps
が
しました
tsunps
が
しました
スプーンなめますよね。
tsunps
が
しました
筋肉はそんなにすぐ減らない。
tsunps
が
しました
tsunps
が
しました
毎日フィットネス続けてるのほんと偉いです、私も見習いたいです:( '-' ):
落ちに落ちまくった代謝ｧ、、燃えろ、、:( '-' ):
tsunps
が
しました
アイスクリームにホイップこってり塗りつけてチョコスプレーでコーティングすると何もかも忘れて幸せになれます
tsunps
が
しました
なんで好きなもの自由に買えるようになったのに自由に食べられないんだろう…なんで人はこんなに低燃費なんだろう…😭
パン屋さんあちこち巡って買い占めて食べまくりたい…😭
なかやまきんにくんの1日の摂取カロリーと私の1日の摂取カロリーが同じで、そら運動しまくってる人と同じだけ食ってたら太るわ…ってなりました😂
tsunps
が
しました
tsunps
が
しました
食パンにヌテラ塗ってカラースプレー！
100均でカラースプレーふりかける用の容器まで買って詰め替えて笑
そして我が家ではそれを『アメリカパン』と呼んでいます
なぜかって？
派手な見た目がアメリカの食品みたいだから
そう、ただそれだけ、、、
コストコにもでっかいやつ売ってますよ！
tsunps
が
しました
フェレロのラファエロというココナッツのチョコも天使みたいな名前して悪魔なので、もしココナッツお好きで、食べたことなかったら是非に！！
つんさんのブログでほっこりさせてもらっています。
疲れてストレス感じてる時にも効果的で、私の安定剤になっております。笑
いつもいつもありがとうございます！
tsunps
が
しました
寿司はおいしい、食べてるとき以外ずっと食べたいと思ってます
tsunps
が
しました
コロナで亡くなる人は肥満が多いというし、頑張らねば
tsunps
が
しました
tsunps
が
しました
我が家は食パンを焼いていく過程でバターを一緒に溶かして全体に塗り広げ、次にヌテラを乗せ同じくトースターの中で溶かしたら塗り広げ、
最後食パンがサクッと焼ける頃にヌテラもこんがり焼き色が付くようにしています。
ちょい焼きヌテラおすすめです👍
tsunps
が
しました