🌛ダイエットの話です



冬、ダイエットをお休みして
お餅をたくさん食べました

コストコへ行きました
全部めっちゃ美味しく頂きました

そしてコロナワクチン後の過食で完全にストッパーが外れました
するとどうでしょう
夏に痩せた分を取り戻し、


さらなる(体重の)飛躍を遂げようとしていました


そこで

体重増加を止めるべく
前に話をもらっていた
「GBファスティング」を始めることにしました


インスタでも投稿したのですが
ブログでもダイエットの報告をしていたのでこちらでも
GBファスティングの紹介兼レポをしたいと思います




興味のある方だけどうぞ😉




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そう、GBの断食セットです!

一週間のうち1日だけスムージーを飲みながら断食します




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結構昔にやって産後太り解消してました
でも続けることが出来なくなりました…

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じっ

と眠らせてた
やりたくなくて…

ご飯美味しいから…




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レッツトライ!

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ネコおやじさんGBで
ー8.7㌔もやせたんだぜ…

ネコおやじさんのインスタ
私も5回でそれくらいやせたい🥺
豆乳で割るとシャービックみたいな味になるよ(私的には)



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▽やばいクッキー



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ちゃんと栄養を摂りながらの断食なので
普通の断食より好転反応が全然軽かった
めちゃくちゃ嬉しかったぁ


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ファスティングの次の日からの
5日目と6日目の回復食は本当に大事
この日にちゃんとしないとファスティングがMIZUNOAWA



そして最終日を終えました…

結果は…


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マイナス3キロぉぉぉぉ!!


フーフー!



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一時期4㌔近くやせたの凄すぎ



という感じで
たった一週間で3㌔やせたのでした!!
そして何気に維持できてるので
早々に2回目をやる予定です👍



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目標体重になるまで続けるぞ
ウィ〜〜🤘


同じように体重増加で悩んでいる方や
腸活が気になる方は
詳細見てみてね⤵︎
GBファスティング

スクロールしていくと公式サイトのリンクがあって
そこから購入もできます

このブログのリンクからだと
初回75%オフの2138円です(やっすい)

購入する場合は初回で試してみて
こりゃダメだわってなったらすぐ定期の解約してくださいね!


ファスティングすることによって
毎日忙しい腸を休ませてあげることができるし
普段体内に溜まってる老廃物や毒素を排出して
腸をスッキリさせることができるのは私は超嬉しいです(腸だk)
腸さんを労りたい


というわけで
何か大きく変わったことがあったら
またブログで報告します

まずは娘の運動会までにある程度YASETAI…
親子競技あるから…⛹️‍♀️!











▽ダイエットの様子





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コメントありがとうございます
全て嬉しく読ませて頂いてます!
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▽書籍




▽インスタ
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▽楽天room
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