胃腸炎奮闘記⑨
▽前回の話 DAY５めちゃくちゃ汗かいてた濡れた服の上からダウン着て燃えるゴミを捨てに行って一人でお風呂に入った風呂は最高やりました！覚えていますでしょうかここで宣言していた年内にマイナス５㎏ 胃腸炎になる前にマイナス２㎏をずっと保っていたので今回の３㎏でマイ ...
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ゆるいダイエットレポ⑩近況報告
運動後のフォームローラーのおかげなのだろうか肉ベルトの所痛くてもゴリゴリしてたらちょっとスンってなった「横の幅が痩せた？」って言われて嬉しかったのも束の間横向きで見るとお腹が出てて気のせいかと言われた(姉に)２位の足首は毎日やってたら最初ほど痛く無くなっ ...
フォームローラーしか勝たん
▽前回の話 フォームローラーで感じる感覚、それは…フォームローラーについては私の知識は素人だから詳しくは調べてみてね気持ちよくてたまらんと思うも場所によってはフォームローラーしか勝たんこれです▽トリガーポイント フォームローラー 筋膜リリース あす楽大きいけ ...
ゆるいダイエットレポ⑨〜初めてのフォームローラー〜
▽前回の話 フォームローラーの使い方は検索してみてね！！あまりの痛さに叫ぶ筋肉が凝り固まってる所とか脂肪がアレな所がすんごく痛い泣くほど場所によってはめちゃくちゃ気持ちいいぃぇぃぇぃつづく ============================コメントありがとうございます全て嬉し ...
ゆるいダイエットレポ⑧〜インテリアだったフォームローラー〜
私のダイエットは本格的なダイエットとは違っておやつも食べるしゆるゆるです▽ ▽前回の話 あれは数年前のことじゃった…めっちゃ痛そうじゃん…そんな感じでレッツトライ！つづく ============================コメントありがとうございます全て嬉しく読ませて頂いてま ...
ゆるいダイエットレポ⑦〜ストレッチ〜
私のダイエットは本格的なダイエットとは違っておやつも食べるしゆるゆるです▽ ↓↓フィットネスダンスを続けていてダンス40分後の筋トレだから余計になのかな…いや筋トレは３分でもキッツイねプランクは地獄…ペッターーンピリピリしないらしいヤンは赤ちゃんの頃から柔 ...
ゆるいダイエットレポ⑥〜痩せない〜
私のダイエットは本格的なダイエットとは違っておやつも食べるしゆるゆるです▽ ダイエットを真剣にされてる方達が見たら不快になるかもしれません観覧注意です↓↓▽前回の話 (ドンキでビックサイズ売ってたな…)パンに塗らないで小さいスプーン１杯分美味しくいただくこと ...
ゆるいダイエットレポ⑤新しい体重計
▽前回の話 体重計が壊れたので体重計の種類ありすぎて途中で体重計の事を考えるのをやめてしまったが毎日フィットネスしてるしやっぱりちゃんと体脂肪率を測れる体重計買わなきゃ！ってまた探す気になったんだ…！しかし体重計ありすぎて本当よくわからない(ふりだし)なので ...
舞い降りた天使と来てくれない◯◯
買ったわ天使はダイエットを応援してくれてるんだけど何もかも我慢してたら反動でアレしちゃうからね！ところでずっと天使とタイマン張ってたわ▽チートス我慢 コメントで教えて頂いた体重計全部よくて迷いすぎてまだ買えず…Bluetoothいいな============================コ ...
ゆるいダイエットレポ④束の間の夢と現実
なぬがどうしてなの(混乱)つまり体重計が壊れてマイナス２キロで表示されるようになっていたんですねつまり娘は体重変わってなかったんですねそうですねつまり私は１キロ増えていたんですねどうしてなのというかこのタイミングで体重計壊れるとかある？電池入れ替えを試した ...
ゆるいダイエットレポ③引くほどのASE
▽ダイエット宣言 汗っかきだから掃除してる時とかも汗すごいけど比べ物にならないフィットネスダンスってこんなガテン系の汗15分で出せるの？そして順調だ！▽フィットボクシングは封印中 リングフィットは娘のスイッチを解体してリングにつけて足につけてのひと手間がアレ ...
ゆるいダイエットレポ②チートス
頑張った気持ち５キロやせた順調だちゃんと痩せたらチートスを買う6:00 A.M.-7:00 A.M.2013-11-26フリトレー チートス チーズ味(リニューアル) 75g ×12袋フリトレー2021-03-15チートスは1袋約400キロカロリーさ============================コメントありがとうございます全 ...
ゆるいダイエットレポ①
ダイエット宣言▽ とりあえずダンスをしよう挟まったしこりゃぁ見るしかないみんなダンス上手だな〜！ ============================コメントありがとうございます全て嬉しく読ませて頂いてます！============================▽書籍つんのいちぞく [単行本]つんKADOKAWA2020 ...
ダイエット宣言すると太るのに
のるぜダイエットの波に🏄♂️目標は今の体重から年内にマイナス５キロ！そんなわたしの私のダイエット記事はダイエットしなきゃと焦ってる方達には意図せず安心を与えるそんな記録になりそうだよでも目標は年内マイナス５㌔ですまずはチートスをやめましたチートス断ちで ...
